En definitiva soy una persona que se agobia muy fácilmente, lo que hace que me sienta cansada, estresada, de mal humor y con el negativismo al máximo, pero con el tiempo y las experiencias de la vida he aprendido a reconocer que el manejo del estrés es fundamental para llevar una buena vida tanto laboral como personal. Con cada paso he podido ver una mejoría, aunque cada día es un nuevo reto y un constante aprendizaje, por eso, constantemente busco formas que me permitan mantener un buen estado de ánimo y evitar de esta forma el estrés excesivo, algunas me funcionan y otras simplemente no, Estresarme afecta mi forma de pensar, mi manera de reaccionar frente a las diferentes pruebas de la vida y afecta también a mi cuerpo y mi energía. Hoy quiero compartir las estrategias que a mi personalmente me han ayudado a manejar mis niveles de estrés y a no estallar como lo hacía antes, porque si me sirvieron a mi, tal vez, también te puedan ayudar. *Hacer ejercicio: Practicar...
Hola, hola y bienvenidos a Mariana en la ventana, ahora que me encontraste te invito a que mires alrededor de la página, donde podrás encontrar un poco de todo, podrás conocerme un poco más a través de mi opinión de la vida, mi pasión por un estilo de vida saludable, el fitness, los viajes, los libros, la fotografía y la naturaleza. Soy una persona que ama ser libre, compartir lo que sé y lo que realmente me gusta con el mundo.